以前にも書いたことありますが、肩周りを気にしています。
首から肩～背中にかけて盛り上がったまるいラインがキライ。
後ろ姿からも横から見てもわかります。
単に太っているからそうなるのではなくて、痩せている人でもかなりいます。
後姿の老け見え&太っても見える。
肩周りの丸みで二の腕までも太く見えるという・・残酷ね。
女性は元々丸みを帯びているのですけど、中年になるとより丸っこくなっていくんですよね。
悲しいかぎりですが、わたしはあきらめたくないと思っています。
どんなに似合う服を着ていても姿勢や立っている姿が丸まっていると良くは見えない。
街を歩く人に目を向けるとよくわかります。
鏡で自分の姿を見るときは良く見えるよう意識してしまうし、外で歩く姿は自分には見えないし、相当気にしないといけないんですけど・・
肩甲骨も普段から寄せるようにしています。
肩甲骨が広がる＝背中が丸くなる
女性は特にシニアになると背中が丸いor曲がっている人が多いと思う。
骨密度などの関係もあるのかもしれません。
肩こりにも良いので、面倒にならない続けられるような簡単なエクササイズを寝る前にしています。
父親は８０後半にして背筋真っすぐ
すたすた歩く
歩くスピードもわたしとあまり変わらない
いいお手本がすぐ傍にいた 笑。
わたしもそうなるぞー!!
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