わたしが街中で目を引く人は絶対に姿勢が良い。
すっとしていて、着ている服が際立っている。
その人だけが目に入ってしまう。
自分もそうなりたいなぁと憧れている。
このスリエットというスリッパを長く愛用しています。
これは2代目。
良い姿勢を維持するためには自分の身体にその姿勢を覚えさせることが大切なんだと聞きました。
履くと体の重心が後ろの方になるのですが、それにより背筋が伸び猫背等の姿勢の改善が期待できるとのこと。
後ろ重心になるとお腹やヒップ、ふくらはぎに力が入り体型の改善にも良く、体幹を鍛えられるそうです。
何も履かないで立つとすね側に重心が傾きますが、スリエットを履くとふくらはぎ側に重心が傾きます。
履き始めはふくらはぎが伸びる感じが強く、ひざ裏も引っ張られている感覚がありましたが数日で慣れました。
底が前上がりに傾斜しているのが大きな特徴
インソール部はコルクのような素材で素足で履いても気持ち良いです。
立体的に成型されてます。
中央部分は凹んでいて土踏まずの部分は盛り上がり足裏にフィットします。
ただ、階段の昇り降りは怖いので階段の下で脱いで2階に上がっています。
特に降りるとき、前のめりになりがちなので怖い。
若い人なら怖さを感じないかもしれないですね。
体幹が強いと姿勢が整うだけじゃなく、基礎代謝も上がるそうです。
逆に体幹が弱いと筋肉をたくさん動かせていないので、エネルギーを消費しにくくなって太りやすく痩せにくい体質になっていくとのこと。
特に更年期の女性は太りやすくなるので基礎代謝は下げないようにしないと、知らず知らず体重が上積みされてしまうから気をつけないとだめね・・・
50代女性のつぶやきでした 笑。
つま先が隠れるタイプ↓
メンズもあり↓
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暮らしの景色
昔のクウネル（雑誌）が好きで何度も目を通しています
表紙の写真とリンクさせて撮影しました
